Consumul zilnic de magneziu = grija pentru întregul corp.
Magneziul este un mineral recomandat tuturor! Indiferent dacă sunteți un sportiv înrăit, o femeie în perioada fertilă sau o persoană în vârstă, toți avem nevoie de el pentru funcționarea normală a organismului.
Este un mineral versatil, pe care corpul nostru nu-l produce singur, de aceea avem nevoie să-l consumăm zilnic.
Fiind solubil în apă, este eliminat prin urină și transpirație, ceea ce înseamnă că avem nevoie de mai mult în timpul activităților fizice și în zilele călduroase. De asemenea, face parte din electroliți, o grupă de minerale care mențin echilibrul între apă și sare.
Corpul nostru are nevoie de magneziu pentru toate procesele posibile, de la funcționarea sistemului nervos la mușchi și energie, susținând și oasele.